Libera mente e corpo lasciandoti guidare attraverso varie tecniche di respirazione, visualizzazione e rilassamento.
Meditazione guidata per ritrovare la concentrazione ed il focus. Obiettivo personalizzabile su richiesta
Pratica di meditazione profonda che porta in uno stato di rilassamento cosciente, simile al sonno, pur rimanendo completamente svegli. Rilascia stress e tossine del corpo per rigenerare ed armonizzare la tua energia.
Terapia del suono che utilizza la vibrazione e la frequenza in 432Hz delle campane di quarzo per promuovere il benessere fisico e mentale. Gruppi max 6 persone
Pratica individuale o di gruppo, personalizzata che unisce le posizioni classiche dell’Hatha Yoga con una sequenza di movimenti fluidi e ritmici. Gruppi max 6 persone
Pratica di yoga in abbinamento ai massaggi del centro benessere per preparare corpo e mente al relax. Gruppi max 6 persone